Rutinitas sering dianggap membosankan karena dilakukan berulang setiap hari. Namun, ketika dijalani dengan kesadaran, rutinitas justru dapat menjadi fondasi yang menenangkan. Kuncinya bukan pada apa yang dilakukan, melainkan bagaimana kita melakukannya. Memulai pagi dengan merapikan tempat tidur atau menata meja kerja bisa menjadi langkah kecil yang memberi rasa teratur. Lakukan secara perlahan, tanpa tergesa-gesa. Perhatikan…
